Per sfoggiare un bel bikini al mare... ovviamente dobbiamo pensare anche all'abbronzatura:)
Ecco le regole per abbronzarsi in totale sicurezza senza creare danni alla pelle.
1 - Non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata – dalle 11,00 alle 15,00.
La protezione solare va applicata 20 minuti prima dell’esposizione, altrimenti scottatura assicurata!
Bevete acqua, succhi di frutta biologici, acqua di cocco ricca di potassio.
Dissetate la pelle con creme idratanti specifiche, e spesso durante il giorno spruzzate sulla pelle un getto di acqua termale.
3 – Abbronzarsi per poche ore al giorno aumenta l'abbronzatura.
Non vale la regola del tutto e subito!
4- Mangiate frutta e verdura rossa e arancione.
Un centrifugato di carota al giorno aiuta la pelle grazie al betacarotene.
Bè buona abbronzatura!
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